☕ကော်ဖီသောက်ခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ ☕ (၇)

 ဒါပေမယ့် ကော်ဖီသောက်ရာမှာအကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ဆိုးကျိုးတွေကို ချင့်ချိန်သင့်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဖို့အတွက် ခန္ဓကိုယ်ကလက်ခံနိုင်သလောက်ပဲ ကော်ဖီကိုသောက်သင့်ပါတယ်။ 


⏳ဒါဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်က ဘယ်လောက်လက်ခံနိုင်လဲ?ဆိုတာကို သိရပါမယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ တနေ့ကို ကော်ဖီ၄ခွက် (ဒါမှမဟုတ်) ကဖင်း(caffine)ဓါတ် ၄၀၀မီလီဂရမ်ထိ သောက်လို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနေရာမှာသတိထားရမှာက ဒါက အနောက်တိုင်းကလူတွေပေါ်မှာ လေ့လာထားချက်ဖြစ်ပါတယ်။မြန်မာနိုင်ငံကလူတွေအနေနဲ့ဆိုရင်တော့ ဒိထက်လျှော့ပြီးသောက်သင့်ပါတယ်။ 


🕰️နောက်ပြီးတော့ ကော်ဖီသောက်တဲ့အချိန်ကလည်း မှန်ဖို့လိုပါသေးတယ်။ကော်ဖီကို ညနေပိုင်းနဲ့ညပိုင်းတွေမှာသောက်မယ်ဆိုရင် အိပ်စက်ခြင်းကိုထိခိုက်စေပြီး ရင်တုန်တာမျိုးလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့်မို့ ကော်ဖီကို ညနေ၂နာရီ/၃နာရီနောက်ပိုင်းမှာ မသောက်သင့်ပါဘူး။ 🙅‍♀️☕

Comments

  1. မနေ့ကပြောတာ အသစ်တင်ပြီယေ ဘယ်ရမလဲ ထက်က ဝက်ချောင်းတာပေါ့ ကလစ်တယ်ဆိုတာ ရုပ်ချောယုံနဲ့ မရဘူး ဉာဏ်ပါကောင်းရသေးတာ ညိုကီတို့😂😂

    ReplyDelete
    Replies
    1. ဟုတ်ပါပြီ ဉာဏ်ကောင်းပြီးရုပ်ချောတဲ့ အစ်မလေးရယ်🥰😍😘

      Delete
  2. Thanks (⁠~⁠ ̄⁠³⁠ ̄⁠)⁠~♥

    ReplyDelete
  3. တစ်နေ့တစ်ခွက်ပုံမှန်သောက်ရင်တော့ အဆင်ပြေမလားပဲ

    ReplyDelete
    Replies
    1. 🤫 ဒါကဘာလို့လဲ🤔
      🍺 ဒါကရောဘာလို့လဲ
      သောက်ရမှာလား🤣

      Delete
    2. မြည်းကြည့်ဖို့

      Delete
    3. တကယ်တော မြည်းကြည့်ဖူးတယ်🤭 အရသာပဲမမှတ်မိတော့တာ အနံ့တော့အလွတ်ရတယ်😁

      Delete
  4. အရင်ကတော့ တစ်ရက် သုံး၊လေးခွက်သောက်တယ် ခုတော့ တစ်ခွက်ပါပဲ😁တစ်ခါတစ်လေမှ နှစ်ခွက်ချွေတာရေး‌ရောအသက်အရွယ်ကြောင့်ရော 😅😂

    ReplyDelete
  5. ကော်ဖီကြိုက်တယ် တခြားသူတွေကော်ဖီသောက်ရင် ရင်တုန်တယ် ကိုယ်ကကော်ဖီမသောက်ရရင် ရင်တုန်တယ် 😁

    ReplyDelete
  6. ညနေ၂နာရီ/၃နာရီနောက်ပိုင်း ‌‌ရေနှင့်ထမင်းပဲ.....

    ReplyDelete
  7. ကာဖီသောက်ရင်ခါးလှပြီထင်တာ
    သူ့အမုန်းတွေကပိုခါးနေတယ်ဗျာ

    ReplyDelete
    Replies
    1. မီးတောက်နေ မီးတောက်နေပြီ

      Delete
  8. Thank for sharing

    Till the end
    Fighting together 💪

    ReplyDelete
  9. အိမ်သာတက်ရင်းဖတ်လိုက်တယ်🤭

    ReplyDelete
  10. Wheel............dope.🏹🏹🏹

    ReplyDelete
  11. တစ်နေ့ အနည်းဆုံး နှစ်ခွက်

    ReplyDelete
  12. Wheel............dope.🏹🏹🏹

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

ဘာကြောင့် နေ့စဉ်ရေအလုံအလောက် သောက်သင့်တယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်း၇ချက် 🚰 (၁)

Hello everyone!