ကွန်ပျူတာနဲ့ ဖုန်းScreen အကြည့်များသူတွေအတွက် မျက်လုံးကိုက်သက်သာစေနည်းများ (၂)
၁။ မျက်တောင်ခပ်ပေးခြင်း
လူတစ်ယောက်က ပုံမှန် ၁မိနစ်မှာ အချက်၂၀လောက် မျက်တောင်ခပ်လေ့ရှိပါတယ်။ မျက်တောင်ခပ်ခြင်းက မျက်ရည်တွေကို မျက်လုံးတစ်လျှောက် ဖြန့်ပြေးပြီး မျက်လုံးခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ မျက်တောင်ခပ်ခြင်းက မျက်ကြည်လွှာကို စိုစွတ်စေပြီး မျက်လုံးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဖုန်းတို့ ကွန်ပျူတာတို့ သုံးတဲ့အခါမှာ မျက်တောင်ခက်နှုန်းက တစ်ဝက်လောက် လျော့သွားပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် ကွန်ပျူတာကို အချိန်အကြာကြီး သုံးတဲ့သူတွေမှာ မျက်လုံးယားယံတာ မျက်လုံးခြောက်တာတွေ ဖြစ်လာတာပါ။ အဲ့တာကြောင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် မျက်တောင်ခက်ဖို့ အမြဲသတိပေးနေသင့်ပါတယ်။ ၅ စက္ကန့် ၁ခါလောက် သတိနဲ့မျက်တောင်ခက်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းက မျက်စိကို စိုစွတ်ပြီး ကွန်ပျူတာ screen ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ မျက်လုံးညောင်းတာကနေကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၂။ မျက်လုံးကို စိုစွတ်အောင်ထားပါ။
မျက်လုံးကခြောက်နေတာ သတိထားမိရင် မျက်ရည်တုသုံးလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မျက်ရည်တုကလဲ အမျိုးမျိုးရှိတဲ့အတွက် ကိုယ်နဲ့သင့်တော်တဲ့ မျက်ရည်တုကို မျက်စိဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ မျက်ရည်တုကို ပုလင်းပေါ်က အညွှန်းအတိုင်း သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း သုံးနိုင်ပါတယ်။
... ...
Morning
ReplyDeleteMorning✨❄️🍀
DeleteAfternoon
DeleteEvening
DeleteSweet dreams 💗
DeleteNice day
DeleteGood day 🍒
DeleteAppreciate.
Deleteအရမ်းကောင်းတဲ့မျှဝေမှုအတွက်
ReplyDeleteကျေးဇူးတင်ပါတယ်
Thanks
Deleteကျေးဇူးပါ💕💕💕
ReplyDeleteAppreciate.
Deleteမျက်ရည်တု တော့ သုံးပါတယ်
ReplyDeleteနေ့တိုင်းတော့ မသုံးပါ
ဟုတ်ကဲ့ပါ
ReplyDeleteClick !
Deleteမဟုတ် တဟုတ်ကဲ့ပါ
Delete၀ွန်းးးး
Deleteကျေးဇူးပါခင်ဗျ 🍀
ReplyDeleteThanks
DeleteDone
DeleteOki ka bya
Deletewow ၅ စက္ကန့် ၁ခါလောက်
ReplyDeleteTill the end
ReplyDeleteFighting together 💪
Done
Deleteစစ်ခွေးနိဂုံး ၂၀၂၃ ✊
Delete✊🍀
ReplyDelete🌿🌿
Deleteမျက်တောင်လေး ဘာလေးလည်းခတ်ဦး ...
Delete🤓
Delete🍀🍀
Delete👀
ReplyDelete🐾
Delete🍡
Delete😁
DeleteDone💕💕💕
ReplyDeleteDone.
ReplyDelete🍁🍁🍁
ReplyDelete🍂🍂🍂
DeleteThis comment has been removed by the author.
ReplyDeleteDone 🍀
ReplyDeleteThanks for your tips.
ReplyDeleteDone
ReplyDeleteဟုတ်ကဲ့ပါဗျ
ReplyDelete🤓
DeleteDone 💞
ReplyDeleteDONE
ReplyDeleteမျက်လုံးခဏခဏ ယားတာ ဒါ့ကြောင့်ကိုး
DONE
Delete❤❤❤
ReplyDeleteကျေးကျေး
ကျေးဇူးပါ 🕊
ReplyDelete🕊
ReplyDeleteDone🍁
ReplyDelete🍁
Delete🍂
Delete❄️
Delete❄️☃️
Delete🍁🍂
Delete🎄☃️
DeleteDone💕💕💕
ReplyDelete🐝
ReplyDeleteTHANKS.
ReplyDeleteမျက်တောင် တစ်ဖျတ်ဖျတ် ခပ်နေရင်တော့သေချာပြီ ဒီဂရုက 😁😁
ReplyDelete😅😂🥰
Delete🤓
Deleteမျက်တောင်ခတ်ဦးမှ
Deleteတဖျတ်ဖျတ် ခတ်
Deleteဒီရောက်လာမှမျက်တောင်ခတ်ဖို့ သတိရတယ် 😊😊
Deleteမျက်တောင်ခတ်ကြမယ် 😍
DeleteDone
Deleteမျက်ဝန်းလဲ့ပြာပြာ
DeleteDone
DeleteDone
Delete✅✅✅
ReplyDelete✅✅✅
Deleteမျက်တောင် ၂ ချက်ခတ်ပြီး မန့်လိုက်သည်🤭🤭🤭
DeleteDone
Deleteကြားလိုက်တယ်ဖလပ်ဖလပ်လို့
DeleteDone 🍀
ReplyDeleteDone🍒
ReplyDelete…ᘛ⁐̤ᕐᐷ
Delete🌨️
Delete☃️
❤❤❤
ReplyDelete@@@
ReplyDeleteDone🤎
ReplyDeleteMorning!
ReplyDeleteAPPRECIATE.
ReplyDelete🍉🍉🍉🍉🍉
ReplyDelete🌻
ReplyDelete🌻
DeleteYes Sir
ReplyDeleteThank you
Done
Deleteဒုန်း ဒန်း
Thanks sir
DeleteDONE
ReplyDeleteThanks 😊
ReplyDeleteThanks 😊
DeleteDone ✅
ReplyDeleteThanks
ReplyDeleteမျက်တောင်ခပ်ပေးဖို့ သတိရတိုင်း ခပ်ပါတယ်
ReplyDeleteဒါပေမဲ့ သုံးလေးရက်မှ တခါလောကိပဲ သတိရတာ 😀
😁
Deleteသတိရတာ
Deleteတော်သေးတာပေါ့ 😅🥰
😂😂🤓🧐😂
Deleteခုတလောတော့မျက်လုံးစိုနေတယ် အဖျားရှိန်နဲ့🤭🤣
ReplyDeleteTake care🍀
Delete🍀🍀
Deleteကျေးဇူးပါ 🇺🇲
ReplyDeleteToronto 🍁
Delete🇩🇪
Delete🇺🇸
DeleteDone
ReplyDeleteဒီတစ်ရက်ထဲ လေးကြိမ်မြောက်ရောက်ခြင်း 😀
ReplyDelete💪
ReplyDeleteDone💕💕💕
ReplyDeleteWheel............dope.🏹🏹🏹
ReplyDelete🕊
ReplyDeleteThanks 😊
ReplyDeleteThank you so much.
ReplyDelete😇😇😇😇😇
ReplyDeleteAppreciate.
ReplyDeleteအခုတလော မျက်လုံး အဆင်မပြေဘူး🤓
ReplyDeleteတခါတရံ ကလစ်ရင်းဖြင်း
ReplyDeleteမျက်စိတွေစူး မျက်ရေတွေကျပါ၏။
Done ✅
ReplyDeleteDone💕💕💕
ReplyDeleteWheel............dope.🏹🏹🏹
ReplyDelete🌧
Delete🍀🌧️
ReplyDelete🌧🌳
Delete🌨🌳
DeleteDone💕💕💕
ReplyDeleteDone💕
ReplyDelete💖💖
ReplyDeleteDone
ReplyDeleteThank you so much.
ReplyDeleteညာဘက် လက်ညိုးဖြင့်
ReplyDeleteဘယ်ဘက်မျက်စိထောင့်နှာရိုးဘေး ကို စမ်းလိုက်လျှင် ထိတွေ့သော အကြောလေးပေါ်
ညင်သာစွာ ဖိလိုက် ကြွလိုက်
ဆယ်ခါ လုပ်ပါ။ထိုနည်းအတိုင်း
ဘယ်ဘက် လက်ညိုးဖြင့်
ညာဘက် မျက်စိထောင့် နှာရိုးပေါ်ရှိ အကြောလေးကို စမ်း၍ထိတွေ့သော အကြောလေးအပေါ်
ညင်သာစွာ ဖိလိုက် ကြွလိုက်
ဆယ်ခါပြုလုပ်ပါ။
တနေ့ကို နှစ်ကြိမ်မှ သုံးကြိမ်အထိ
ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
မျက်ရေအိတ် အကြောဖွင့်ပေးခြင်းဖြစ်ပါ၏။
မျက်စိသွားပြ၍ မျက်စိဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်ဖြစ်ပါ၏။
ဘယ် ညာ လက် အယူအဆ
မှန်ကန်ဖို့တော့ လိုအပ်ပါ၏။
ကျေးဇူးပါ💕💕💕
Deleteကျေးဇူးအမရေ😊🥰
Deleteသိခဲ့ရတာလေးကို
Deleteပြန်လည်မျှဝေခြင်း
ဖြစ်ပါ၏။
🥰🥰🥰
ReplyDeleteDone💕💕💕
ReplyDeleteDone
ReplyDelete🥰 Thank you
ReplyDeleteDone😍
ReplyDelete😔
ReplyDeleteThanks ✨💜
ReplyDeleteDone💕💕💕
ReplyDelete🍀
ReplyDeleteကလစ်ပြီးလို့
ReplyDeleteလှဲပြီး မျက်စိ မှိတ်တာနဲ့
မျက်ရေစီးကျ။
Done
ReplyDeleteThis comment has been removed by the author.
ReplyDelete👁️👃🏿👁️
ReplyDelete🌸👄🌸
Thanks
Done💕💕💕
ReplyDeleteDone
ReplyDelete😍😍😍
ReplyDelete(。♡‿♡。)
Done💕💕💕
ReplyDeleteThanks
ReplyDelete<(✨︶✨)>
Done💕💕💕
ReplyDeleteThanks
ReplyDeleteDone💕💕💕
ReplyDelete