ကွန်ပျူတာနဲ့ ဖုန်းScreen အကြည့်များသူ​တွေအတွက် မျက်လုံးကိုက်သက်သာ​စေနည်းများ (၂)

 ၁။ မျက်​တောင်ခပ်​ပေးခြင်း

        လူတစ်​ယောက်က ပုံမှန် ၁မိနစ်မှာ အချက်၂၀​​လောက် မျက်​တောင်ခပ်​လေ့ရှိပါတယ်။ မျက်​တောင်ခပ်ခြင်းက မျက်ရည်​တွေကို မျက်လုံးတစ်​လျှောက် ဖြန့်​ပြေးပြီး မျက်လုံး​ခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်​ပေးပါတယ်။ မျက်​တောင်ခပ်ခြင်းက မျက်ကြည်လွှာကို စိုစွတ်​စေပြီး မျက်လုံးကို ကာကွယ်​ပေးပါတယ်။

        ဒါ​ပေမယ့် ဖုန်းတို့ ကွန်ပျူတာတို့ သုံးတဲ့အခါမှာ မျက်​တောင်ခက်နှုန်းက တစ်ဝက်လောက် ​​လျော့သွားပါတယ်။ အဲ့ဒါ​ကြောင့် ကွန်ပျူတာကို အချိန်အကြာကြီး သုံးတဲ့သူ​တွေမှာ မျက်လုံးယားယံတာ မျက်လုံး​ခြောက်တာ​တွေ ဖြစ်လာတာပါ။ အဲ့တာ​ကြောင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် မျက်​တောင်ခက်ဖို့ အမြဲသတိ​ပေး​နေသင့်ပါတယ်။ ၅ စက္ကန့် ၁ခါ​လောက် သတိနဲ့မျက်​တောင်ခက်​ပေးသင့်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းက မျက်စိကို စိုစွတ်ပြီး ကွန်ပျူတာ​ screen ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ မျက်လုံး​ညောင်းတာက​နေကာကွယ်​ပေးနိုင်ပါတယ်။


၂။ မျက်လုံးကို စိုစွတ်​အောင်ထားပါ။


        မျက်လုံးက​ခြောက်​နေတာ သတိထားမိရင် မျက်ရည်တုသုံးလို့ရပါတယ်။ ဒါ​ပေမယ့် မျက်ရည်တုကလဲ အမျိုးမျိုးရှိတဲ့အတွက် ကိုယ်နဲ့သင့်​တော်တဲ့ မျက်ရည်တုကို မျက်စိဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ မျက်ရည်တုကို ပုလင်း​ပေါ်က​ အညွှန်းအတိုင်း သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း သုံးနိုင်ပါတယ်။

... ... ...
...

Comments

  1. အရမ်းကောင်းတဲ့မျှဝေမှုအတွက်
    ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

    ReplyDelete
  2. ကျေးဇူးပါ💕💕💕

    ReplyDelete
  3. မျက်ရည်တု တော့ သုံးပါတယ်
    နေ့တိုင်းတော့ မသုံးပါ

    ReplyDelete
  4. ကျေးဇူးပါခင်ဗျ 🍀

    ReplyDelete
  5. wow ၅ စက္ကန့် ၁ခါ​လောက်

    ReplyDelete
  6. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  7. DONE
    မျက်လုံးခဏခဏ ယားတာ ဒါ့ကြောင့်ကိုး

    ReplyDelete
  8. ❤❤❤
    ကျေးကျေး

    ReplyDelete
  9. ကျေးဇူးပါ 🕊

    ReplyDelete
  10. မျက်တောင် တစ်ဖျတ်ဖျတ် ခပ်နေရင်တော့သေချာပြီ ဒီဂရုက 😁😁

    ReplyDelete
  11. Replies
    1. မျက်တောင် ၂ ချက်ခတ်ပြီး မန့်လိုက်သည်🤭🤭🤭

      Delete
    2. ကြားလိုက်တယ်ဖလပ်ဖလပ်လို့

      Delete
  12. မျက်တောင်ခပ်ပေးဖို့ သတိရတိုင်း ခပ်ပါတယ်
    ဒါပေမဲ့ သုံးလေးရက်မှ တခါလောကိပဲ သတိရတာ 😀

    ReplyDelete
  13. ခုတလောတော့မျက်လုံးစိုနေတယ် အဖျားရှိန်နဲ့🤭🤣

    ReplyDelete
  14. ဒီတစ်ရက်ထဲ လေးကြိမ်မြောက်ရောက်ခြင်း 😀

    ReplyDelete
  15. Wheel............dope.🏹🏹🏹

    ReplyDelete
  16. အခုတလော မျက်လုံး အဆင်မပြေဘူး🤓

    ReplyDelete
  17. တခါတရံ ကလစ်ရင်းဖြင်း
    မျက်စိတွေစူး မျက်ရေတွေကျပါ၏။

    ReplyDelete
  18. Wheel............dope.🏹🏹🏹

    ReplyDelete
  19. ညာဘက် လက်ညိုးဖြင့်
    ဘယ်ဘက်မျက်စိထောင့်နှာရိုးဘေး ကို စမ်းလိုက်လျှင် ထိတွေ့သော အကြောလေးပေါ် ​
    ညင်သာစွာ ဖိလိုက် ကြွလိုက်
    ဆယ်ခါ လုပ်ပါ။ထိုနည်းအတိုင်း
    ဘယ်ဘက် လက်ညိုးဖြင့်
    ညာဘက် မျက်စိထောင့် နှာရိုးပေါ်ရှိ အကြောလေးကို စမ်း၍ထိတွေ့သော အကြောလေးအပေါ်
    ညင်သာစွာ ဖိလိုက် ​ကြွလိုက်
    ဆယ်ခါပြုလုပ်ပါ။
    တနေ့ကို နှစ်ကြိမ်မှ သုံးကြိမ်အထိ
    ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
    မျက်ရေအိတ် အကြောဖွင့်ပေးခြင်းဖြစ်ပါ၏။
    မျက်စိသွားပြ၍ မျက်စိဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်ဖြစ်ပါ၏။
    ဘယ် ညာ လက် အယူအဆ
    မှန်ကန်ဖို့တော့ လိုအပ်ပါ၏။

    ReplyDelete
    Replies
    1. ကျေးဇူးပါ💕💕💕

      Delete
    2. ကျေးဇူးအမရေ😊🥰

      Delete
    3. သိခဲ့ရတာလေးကို
      ပြန်လည်မျှဝေခြင်း
      ဖြစ်ပါ၏။

      Delete
  20. ကလစ်ပြီးလို့
    လှဲပြီး မျက်စိ မှိတ်တာနဲ့
    မျက်ရေစီးကျ။

    ReplyDelete
  21. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  22. 👁️👃🏿👁️
    🌸👄🌸
    Thanks

    ReplyDelete
  23. 😍😍😍
    (⁠。⁠♡⁠‿⁠♡⁠。⁠)

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

ဘာကြောင့် နေ့စဉ်ရေအလုံအလောက် သောက်သင့်တယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်း၇ချက် 🚰 (၁)

Hello everyone!