☕ကော်ဖီသောက်ခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ ☕ (၃)

 ☕၃) ဝိတ်ကျစေခြင်း 👯

တချို့လေ့လာချက်တွေအရ ကော်ဖီသောက်တာက ဝိတ်ကျဖို့အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သကြားတွေ၊အချိုဓါတ်တွေ အများကြီးဖြည့်ထားတဲ့ ကော်ဖီ ကိုသောက်မယ်ဆိုရင်တော့ ပြောင်းပြန်အနေနဲ့ ဝိတ်တက်တာကိုပဲ ဖြစ်စေမှာပါ။ 


☕၄) ဦးဏှောက်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပြီး တိုးတက်စေခြင်း 🧑‍🔬

လေ့လာချက်တွေအရ ကော်ဖီက အယ်ဇိုင်းမား (Alzheimer)ရောဂါနဲ့ ပါကင်ဆန် (Parkinson)ရောဂါတို့ ဖြစ်တာကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ လေ့လာချက်တစ်ခုမှာဆိုရင် အသက်၆၅နှစ်အထက်၊ တနေ့ကော်ဖီ၂ခွက် ၃ခွက်သောက်လေ့ရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ မေ့လွယ်တဲ့ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုနည်းပါတယ်။ဒါကြောင့် ကော်ဖီက ဦးဏှောက်စွမ်းရည်ကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်တယ်လို့ ကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်။

Comments

  1. Pinky HtetNovember 11, 2022 at 1:13 AM

    တယောက်ထဲ ဖက်စမန့် စိတ်ကြိုက်မန့်လို့ရ တယ်ချောတဲ့ ငါပါလား😂😂

    ReplyDelete
  2. MMLNovember 11, 2022 at 12:36 PM

    Done💕💕💕

    ReplyDelete
  3. SenoritaNovember 11, 2022 at 5:23 PM

    커피를 정말 좋아해요.>⁠.⁠<

    ReplyDelete
  4. KolinnsattNovember 11, 2022 at 5:50 PM

    ဟုတ်ကဲ့ပါဗျ

    ReplyDelete
  5. dawsawhlaNovember 11, 2022 at 6:53 PM

    🕊

    ReplyDelete
  6. 🤗November 11, 2022 at 11:21 PM

    ဟုကဲ့

    ReplyDelete
    Replies
    1. 🤗December 27, 2022 at 4:12 AM

      🙄တယ်လိမ္မာတဲ့ အိုင်ပါလား🤣🤣

      Delete
    2. 🤗February 22, 2023 at 9:30 PM

      ယူအရမ်းရူးတာဘဲ အိုင်လိုတည်"နေ🌝

      Delete
  7. Great CHEyeCKNovember 11, 2022 at 11:23 PM

    Yep!

    ReplyDelete
  8. မိုမိဂျိNovember 11, 2022 at 11:26 PM

    လူကမေ့တတ်တော့ ကော်ဖီပုံမှန်သောက်ရမယ်

    ReplyDelete
  9. ML SunNovember 11, 2022 at 11:46 PM

    ဝိုးးး
    နံပါတ်လေးအချက်ကိုတော့ ခုမှသိတယ်🥰🥰

    ReplyDelete
  10. ချိုသာတဲ့ ညိုပြာ November 12, 2022 at 1:52 AM

    သြော် သူ့ကိုမေ့မရတာ
    ဒါ့ကြောင့်ကိုး....

    ReplyDelete
    Replies
    1. KolinnsattNovember 21, 2022 at 8:46 PM

      ဘားဆိုင်ဝူး😁

      Delete
    2. ချိုသာတဲ့ ညိုပြာ November 21, 2022 at 11:12 PM

      ဆိုင်တယ်ထင်လို့ အောက်ဆုံးအပိုဒ်နှင့် 🤭😅

      Delete
    3. ML SunNovember 21, 2022 at 11:41 PM

      😅😅

      Delete
    4. KolinnsattDecember 2, 2022 at 8:04 PM

      🍺ဒါ‌ေြပာင်းသောက်မေ့ချင်ရင်😁

      Delete
    5. ချိုသာတဲ့ ညိုပြာ December 3, 2022 at 1:11 AM

      အဲဒါသောက်ရင် ပိုသတိရ မျက်ရည်တေပါကျလာတာ :'(

      Delete
    6. KolinnsattDecember 14, 2022 at 12:33 AM

      ရှေ့မှာဝေးဝေးရှောင် ြပီး
      ဒီမှာ မျက်ရည်ကျ🤣

      Delete
    7. ML SunJanuary 10, 2023 at 12:50 AM

      🤣🤣🤣

      Delete
    8. ချိုသာတဲ့ ညိုပြာ January 10, 2023 at 4:46 AM

      ပေါ်ကုန်ပြီး 😁

      Delete
    9. KolinnsattJanuary 23, 2023 at 10:54 PM

      🤣

      Delete
    10. phoe sayJanuary 24, 2023 at 2:53 AM

      ကိုလင်းမကောင်းဘူး။😂😂

      Delete
    11. KolinnsattFebruary 7, 2023 at 11:07 PM

      ဂျာ🤣

      Delete
    12. ချိုသာတဲ့ ညိုပြာ February 8, 2023 at 2:10 AM

      😁

      Delete
    13. phoe sayApril 25, 2023 at 5:46 AM

      🍺ဒါသွားတိုက်တော့
      မျက်ရည်တွေတောင်ကျကုန်ပြီး😁

      Delete
    14. ချိုသာတဲ့ ညိုပြာ June 30, 2023 at 5:02 AM

      😁

      Delete
    15. KolinnsattAugust 1, 2023 at 4:33 AM

      😁

      Delete
  11. ဟာယွန်းဘင်ယောဂျာချင်းဂုNovember 12, 2022 at 5:00 AM

    ☕🍪

    ReplyDelete
  12. Sai Zarni LinNovember 12, 2022 at 10:18 AM

    Till the end
    Fighting together 💪

    ReplyDelete
  13. SenoritaNovember 21, 2022 at 5:46 PM

    ခနခနမေ့🤭

    ReplyDelete
  14. ကရင်မလင်ကိုသံလွင်November 22, 2022 at 3:11 AM

    ☕☕☕

    ReplyDelete
  15. Julia ZawDecember 2, 2022 at 9:37 AM

    ✅✅✅

    ReplyDelete
  16. December ❄️❄️❄️December 3, 2022 at 6:30 AM

    Thanks 😊

    ReplyDelete
  17. MMA1December 3, 2022 at 8:37 AM

    Done ✅

    ReplyDelete
  18. ဆဆDecember 14, 2022 at 2:51 AM

    ကော်ဖီပြန်သောက်ရမဲ့ ပုံပဲ

    ReplyDelete
    Replies
    1. dawsawhlaJanuary 24, 2023 at 7:45 AM

      သောက်သောက်
      ကောင်းတယ် 😜

      Delete
    2. ဆဆFebruary 7, 2023 at 11:20 PM

      ဟုတ်
      ပြီးရင် ကတုန်ကရင်ဖြစ် 🤭

      Delete
    3. KolinnsattFebruary 23, 2023 at 12:20 AM

      ကတုန်ကရင်မို့တော်သေး🤭

      Delete
    4. ဆဆApril 9, 2023 at 3:38 AM

      ဖိုးခွါးကရင်လေးဖြစ် 😂🤭

      Delete
    5. KolinnsattApril 25, 2023 at 1:19 AM

      😅🤭

      Delete
  19. ခါ့ ခူး ရှရီ December 14, 2022 at 7:39 AM

    🌻

    ReplyDelete
  20. Moe PyayDecember 27, 2022 at 12:01 PM

    🍀🍀

    ReplyDelete
  21. pankpankJanuary 9, 2023 at 11:36 PM

    ☕☕☕

    ReplyDelete
  22. 한예슬January 24, 2023 at 12:21 AM

    Done ✅

    ReplyDelete
  23. ကရင်မလင်ကိုသံလွင်January 24, 2023 at 6:30 PM

    🍾

    ReplyDelete
  24. MMLFebruary 22, 2023 at 10:50 PM

    Done💕💕💕

    ReplyDelete
  25. ခိုးယူးMarch 9, 2023 at 1:43 PM

    🍁🍁

    ReplyDelete
  26. Daw KMWMarch 9, 2023 at 11:56 PM

    ကော်ဖီဆို အမှုန့်ကို နှပ်သောက်ပါ၏။
    နို့ဆီထည့်လျှင် သကြားမလိုပါ။
    ခါးခါးကြိုက်၍ ဖြစ်၏။

    ReplyDelete
  27. phoe sayMarch 25, 2023 at 5:32 AM

    Wheel............dope.🏹🏹🏹

    ReplyDelete
  28. MMA1March 25, 2023 at 10:21 AM

    Done ✅

    ReplyDelete
  29. mrjoesmith198155March 25, 2023 at 9:48 PM

    😇😇😇😇😇😇

    ReplyDelete
  30. Daw KMWMarch 27, 2023 at 5:08 AM

    Thank you so much.

    ReplyDelete
  31. MMLMay 28, 2023 at 5:47 AM

    Done💕

    ReplyDelete
  32. MMLJune 14, 2023 at 5:08 AM

    Done💕💕💕

    ReplyDelete
  33. Daw KMWJune 30, 2023 at 5:09 AM

    Thank you so much.

    ReplyDelete
  34. Daw KMWJuly 16, 2023 at 12:36 AM

    ကော်ဖီခါးခါး ကြိုက်ပါ၏။

    ReplyDelete
  35. Moe PyayJuly 16, 2023 at 7:36 AM

    😑😑☕🌧️

    ReplyDelete
  36. Daw KMWAugust 1, 2023 at 12:20 AM

    ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

    ReplyDelete
  37. AnonymouAugust 1, 2023 at 9:34 PM

    သကြားမပါတဲ့ ကော်ဖီတစ်ခွက်နဲ့ ကလစ်ခဲ့သော ညများ

    ReplyDelete
  38. Daw KMWAugust 17, 2023 at 7:00 AM

    Done

    ReplyDelete
  39. Moe_Pyay.tReeAugust 17, 2023 at 10:19 AM

    🌨🌳☕

    ReplyDelete
  40. MMLSeptember 1, 2023 at 10:39 PM

    Done💕

    ReplyDelete
  41. Daw KMWSeptember 2, 2023 at 12:52 AM

    ကော်ဖီလည်းသောက်
    ကျန်းမာရေးကိုလည်း
    ဂရုစိုက်ဖို့တော့ လိုမယ်နော့။

    ReplyDelete
  42. Daw KMWSeptember 18, 2023 at 9:23 PM

    ကော်ဖီကို စွဲစွဲ မြဲမြဲ
    နှစ်ကာလ ကြာရှည်စွာ
    သောက်သုံးသောအခါ
    ဖြူဖွေးသော သွားများသည်
    ဝါကြင့်ကြင့် ဖြစ်၏။

    ReplyDelete
  43. Click2DonateOctober 5, 2023 at 7:22 PM

    Thank For Sharing Knowledge Sir 🌹

    ReplyDelete
  44. MMLOctober 5, 2023 at 8:57 PM

    Done💕💕💕

    ReplyDelete
  45. 한예슬October 5, 2023 at 9:28 PM

    Remember u all...

    ReplyDelete
  46. Daw KMWNovember 28, 2023 at 12:52 AM

    Done

    ReplyDelete
  47. Lwin LwinJanuary 3, 2024 at 6:24 PM

    Like coffee ☕💜☕

    ReplyDelete
  48. MMLJanuary 4, 2024 at 1:10 AM

    Done💕💕💕

    ReplyDelete
  49. Lwin LwinFebruary 27, 2024 at 8:58 PM

    Thanks ✨

    ReplyDelete
  50. MMLApril 3, 2024 at 5:29 PM

    Done💕💕💕

    ReplyDelete
  51. Khin Pa Pa HtunApril 3, 2024 at 7:08 PM

    Done

    ReplyDelete
  52. Lwin LwinApril 3, 2024 at 8:23 PM

    Thanks ✨💜

    ReplyDelete
  53. Khin Myo WinApril 21, 2024 at 8:09 PM

    ခု ကော်ဖီသာက်နေတာပါ မင်မင်။

    ReplyDelete
  54. Lwin LwinMay 11, 2024 at 2:56 AM

    ☕💜☕

    ReplyDelete
  55. Lwin LwinMay 29, 2024 at 2:08 AM

    ☕💐☕

    ReplyDelete
  56. Khin Myo WinMay 29, 2024 at 6:35 AM

    Done

    ReplyDelete
  57. MMLJuly 5, 2024 at 9:07 AM

    Done💕💕💕

    ReplyDelete
  58. Lwin LwinAugust 28, 2024 at 3:03 AM

    💐💐💐
    ✨(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍)✨

    ReplyDelete
  59. Lwin LwinSeptember 15, 2024 at 1:38 AM

    🍀🍀🍀
    ✧⁠*⁠。(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠*⁠。

    ReplyDelete
  60. MMLOctober 3, 2024 at 6:20 AM

    Done💕💕💕

    ReplyDelete
  61. Lwin LwinNovember 8, 2024 at 7:04 AM

    Thanks

    ReplyDelete
  62. Lwin LwinDecember 30, 2024 at 11:23 PM

    💟💟💟

    ReplyDelete
  63. MMLJanuary 18, 2025 at 6:23 AM

    Done💕💕💕

    ReplyDelete
  64. MMLApril 18, 2025 at 1:16 AM

    Done💕💕💕

    ReplyDelete
  65. MMLJuly 17, 2025 at 4:02 AM

    Done💕💕💕

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

ဘာကြောင့် နေ့စဉ်ရေအလုံအလောက် သောက်သင့်တယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်း၇ချက် 🚰 (၁)

Image
 ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝတလျှောက်လုံးမှာ ရေကိုသောက်နေခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့အတွက် လုံလောက်တဲ့ရေကို ရကြရဲ့လား?💧 ပြီးတော့ "အကြံပြုထားတဲ့ နေ့စဉ်သောက်သုံးရေပမာဏ"ဆိုတာ ဘာလဲ? ဒါဆိုရင်.. "သင်နေ့စဉ်သောက်သုံးဖို့လိုအပ်တဲ့ အကြံပြုထားတဲ့ရေပမာဏက ဘယ်လောက်လဲ?" ဆိုတာနဲ့ "နေ့စဉ် သင်သောက်သံုးနေတဲ့အရည်တွေကနေ ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်လဲ?" ဆိုတာကို ဒီ blog postမှာ တချက်ကြည့်လိုက်ရအောင်!  ရေအလုံအလောက်သောက်သုံးရုံနဲ့တောင် အကျိုးကျေးဇူးများပါတယ်။ ဒီ postလေးမှာ ဘာကြောင့် နေ့စဉ်ရေအလုံလောက်သောက်သင့်သလဲဆိုတဲ့ အကြောင်း၇ချက်ကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ Bonusအနေနဲ့ အကေါင်းဆုံးအချက်တစ်ခုကိုလည်း ပြောပြသွားမှာမို့ အဆံုးထိဖတ်ကြည့်လိုက်ပါခမျာ။ 
Read more

Hello everyone!

​နောက်နေ့တွေမှာ ကျွန်တော့် youtube channel မှာတင်ထားတဲ့ video တွေကို မြန်မာလိုပြန်ပြီး ဒီကနေရေးပေးမှာဖြစ်တဲ့ အတွက် ဝင်ကြည့်ပြီး အားပေးကြပါဦးဗျ။ 😁
Read more