๐ง♀️แ ိแ်แိแ ီးแှုแျှော့แျแแ် แกแေါแ်းแုံးแแ်းแแ်း แแแျိုး๐ง♂️ (แ)
แီแေ့แော့ แ ိแ်แိแ ီးแှုแွေแျှော့แျแိုแ်แแ့်แแ်းแแ်းแกแျို့แို แျွแ်แော်แြောแြแွားแှာแြแ ်แါแแ်။ แ ိแ်แိแ ီးแှုแို แแ်แံแ ားแာแแဲ့แกแါแိုแ်း แီแแ်းแแ်းแแแုแို แိုแ်แုแ်แြแ့်แแ်แိုแแ်แော့ แแ့်แဲ့แ ိแ်แျแ်းแာแေးแာ แိแိแာแာแိုးแแ်แောแ်းแွแ်แာแာแို แแ်แြแ်แแိแ့်แแ်แိုแာ แกแေแกแျာแါแဲแแျာ!
แ) แိုแ်แแ်แှုแ်แှားแှု ⛹๐ป♂️๐♀️
แแ်แာแ ိแ်แိแ ီးแှုแွေแံแ ားแေแแျိแ်แှာ แแ့်แိုแ်แแ္แာแိုแုံแှแ်แှုแ်แှားแေးแြแ်းแ แกแူแกแီแြแ ်แ ေแါแแ်။ แိုแ်แแ်แှုแ်แှားแှုแแှိแြแ်းแ แ ိแ်แိแ ီးแှု levelแို แိုแိုးแ ေแแို แ ိแ်แါแ်แျแ ေแာแွေแဲ့ แกိแ်แ แ်แြแ်းแိုแแ်း แกแှောแ့်แှแ်แြแ ်แ ေแါแแ်၊ แိုแ်แแ်แှုแ်แှားแှုแာ แ ိแ်แံแ ားแှုแို แိုးแแ်แောแ်းแွแ်แ ေแแို แ ိแ်แိแ ီးแှုlevelแိုแါ แျော့แแ်းแ ေแแ်แို့ แေ့แာแှုแျားแ ွာแ แော်แြแဲ့แြแါแแ်။
๐ถ๐ป♂️แแ်แแိแ်แြီးแแ်แြွแှုแแှိแေးแแ် แ แ်แီးแ ီးแြแ်း ๐ด๐ป♀️แแ်းแျှောแ်แွแ်แြแ်း ๐ถ๐ป♀️แ แဲ့ แိုแ်แแ်แှုแ်แှားแှုแျိုးแဲ့ แြေးแြေးแြแ်းแ แုแ်แြแ့်แါ။ แกแြแ်แแ်းแျှောแ်แြแ်း (brisk Walking)แို แกแြแ်းแ ားแแုแ်แဲ့ แกแแ်แกแแ် แေ့แျแ့်แแ်းแျိုးแို แแแ်แှာ แိแแ ်แแ แแောแ်แုแ်แေးแြแ်းแ แ ိแ်แိแ ီးแှုแိแ်းแိแ်းแ ီแံแြแ်းแဲ့แို့แော แျแ်းแာแေး แกแြောแ်းแแ္แแာแกားแုံးแกแွแ် แกแွแ်แกแေးแါแါแแ်။
๐ถ๐ป♀️๐ถ๐ป♂️แแ်แ ိแ်แိแ ီးแေแျိแ််แျိုးแှာ แแแိแแ ်แแ့်แแ်းแျှောแ်แြแ်းแ stress hormoneแိုแျော့แแ်းแ ေแို့ แกแောแ်แกแူแြแ ်แ ေแိုแ်แแ်။ แြွแ်แားแွေแောแ့်แแ်းแေแာแွေ แျော့แ ေแแ်၊ แแ္แာแိုแ်แแေ แ ိแ်แံแ ားแှုแောแ်းแ ေแဲ့แါแုแแ ္แ แ်းแွေแို แုแ်แေးแြီး แแ်แောแ့်แแ်แာแြแ ်แ ေแါแแ်။
แแ်แ ိแ်แိแ ီးแာแဲ့แกแါ၊ แกာแုံแ ူးแ ိုแ်แို့แแ်แဲแာแဲ့แกแါ แแ်းแแ်แုแ်แုแ်แျှောแ်แแ ်แိုแ်แါ။ แိแိแိုแ်แိုแกแျိแ်แေးแာแแ်၊ แိုแ်แแ်แှုแ်แှားแှုแกแျို့แแ်၊ แိแ်แိแ်แဲ့แုံ့แြแ််แှုแกแျို့แแ်แแေ แแ့််แกแွแ်แกแျိုးแြแ ်แ ေแှာแါ။
Done๐๐๐
ReplyDeleteAppreciate.
Deleteแိုแီးแားแားแွေแဲ แှာแြแေแျแแုแ
ReplyDeleteแ ိแ်แိแ ီးแ แာ แแုแုแဲ့แြုံးแြီး แာแုแ်แแှแ်းแแိแြแ ်แေแဲ့ แแ်แောแ်แ แောแြီးแျွေးแြိုแ်แြိုแ် แျแောแ်แဲ့แกแိ แြေးแာแျိုး แแแแ แါแแ် ๐
๐ ☺️
Deleteแောแွားแแ် แ ိแ်แိแ ီးแာ แแ แแ แြแ ်แြแ ် แျော့แွားแာแေแှာ แော် ๐
Deleteแောแွားแแ် แာแုแ်แို့แုแ်แแှแ်းแแိแော့แူး แှဲแกိแ်แိုแ်แျแ်แော့แแ်๐
Deleteแုแ် แိုแ့်แဲ့แ ိแ်แို แกာแုံแြောแ်းแိုแ်แဲ့แแောแေแှာ ๐ฅฐ
Deleteแ แ်แီးแ ီးแแ်❤️
ReplyDelete๋ค ๐๐ป♀️
ReplyDelete๐๐ป♀️
Delete๐
Delete๐️
Delete๐คธ
Delete๐ด♀️
Delete๐
Delete๐คพ๐ป♀️
Delete๐๐ค
Deleteแိုแျူแောแ်แแ် ๐คญ
ReplyDeleteแ ိแ်แာแ်แျแျแ်แောแ်แောแ်แာแား๐
Deleteแောแ်แို့แกแြောแ်းแกแแ်းแแော့ แီแိုแဲ แှာแแ်แแာแေါ့ ๐๐
DeleteOk sir...
ReplyDeleteแแ်းแျှောแ်แแ်๐ถ
๐ถ๐ถ
Delete๐๐
DeleteWheel............dope.๐น๐น๐น
ReplyDeleteแกဲ့แါแေးแိုแိုแ်แြแ့်แေแျแ်แိုแ်แာ๐ซ❤
Deleteแ แ်แီးแแ ီးแแ်แူး แแ်းแျှောแ်แแ်แေ
ReplyDeleteแောแ်แแိုแ်แ ီးแေ
Delete๐
DeleteDone
ReplyDelete๐️
ReplyDeleteแกဲแိုแျိုးแို
ReplyDeleteแူ, แူแแေးแွေแှแ့် แแ ားแေแိုแ်แแ် ๐
แုแ်แား၊แာแိုแ်แြแ့်แို့၊๐
Delete๐คฃ๐คฃ๐คฃ๐
Deleteแกိုแေ
ReplyDeleteแ ိแ်แိแ ီးแေแျိแ််แျိုးแှာ
แแ်းแျှောแ်แแ်
๐ถ๐ถ๐ถ
๐ป
ReplyDeleteแ แ ်แွေးแိแုံး แแแแ ✊
ReplyDeleteTill the end
Fighting together ๐ช
๐คธ♂️
ReplyDelete๐ถ๐ป♀️
ReplyDelete๐ถ♂️๐ถ♀️๐ถ♂️๐ถ♀️๐ถ♂️๐ถ♀️๐ถ♂️
ReplyDelete๐ถ๐๐ด
ReplyDeleteแုံးแုแုံးแုแ်แြแ ်แแ်
So good
ReplyDeleteDone๐
ReplyDeleteThank you so much.
ReplyDeleteAppreciate.
ReplyDeleteDone ✅
ReplyDeleteDone
ReplyDeleteDone
Deleteแုแ်
DeleteDone
DeleteYes Sir
DeleteDone
DeleteDone
DeleteDone ✅
ReplyDeleteแกแแ်แေးแေแဲ့แော့แแ်๐๐คฃ
ReplyDeleteDone๐๐๐
ReplyDeleteแိုแ်แแ်แှုแ်แှားแှုแกแုแ်แွแ်แွားแို့ แแ ်แိုแ်แုံး แိုแ်แေါแ်แားแแိုแဲ แာแแ်แแ်แแ်๐ฅบ
ReplyDelete๐คธ♂️๐คธ♀️๐คธ♂️๐คธ♀️
Deleteแာ แိုး แေแျာแแုแ ိုแာ်
Deleteแြုแ်แျแแ်๐
๐คญ
Delete๐
DeleteDone ๐ ๐
ReplyDelete๐ป
ReplyDelete✅✅✅
ReplyDeleteDone
DeleteThank you so much.
ReplyDeleteWheel............dope.๐น๐น๐น
ReplyDeleteDone๐
ReplyDelete๐ป๐ป๐๐ป๐๐ป
ReplyDeleteDone๐๐๐
ReplyDelete๐๐️
ReplyDelete๐๐๐ง️
Delete๐จ๐ณ๐
Delete๐❄️
Deleteแแြားแ ားแြแ်းแိုးแျိုးแျား แแแ ်แေแแ်း แแ်แแ့်แီแแ်แိုแောแ်แာแแ်แแိ๐ฅด
ReplyDelete๐ฅฐ๐ฅฐ๐ฅฐ
ReplyDeleteแแ်းแျှောแ်แြแ်แာแแော့
ReplyDeleteแแ်แแ်แแแ်းแ။
Done
ReplyDeleteDone๐๐๐
ReplyDeleteThanks ❄️๐๐️
ReplyDelete❄️๐️❄️
ReplyDeleteDone ๐๐
ReplyDeleteThanks ๐️
ReplyDeleteThanks ✨๐๐️
ReplyDeleteDone๐๐๐
ReplyDelete๐๐
ReplyDelete๐ถ♀๐♀๐ด♀
ReplyDelete๐ธ๐๐ธ
ReplyDelete๐๐ง️☔
ReplyDelete๐ฎ๐ฎ๐ฎ
ReplyDelete(✯แด✯)
แแ ီးแแ်แာแแแ်แแ်แော်။◉‿◉(◠‿◕)
ReplyDeleteแ แ်แီးแ ီး แแ်းแျှောแ် แိုแ့်แกแွแ်แกแแ်แြေแားแဲ ๐๐ป๐๐ป๐๐ป
ReplyDeleteDone๐๐๐
ReplyDeleteDone
ReplyDeleteDone๐๐๐
ReplyDeleteThanks ✨❣️
ReplyDeleteDone๐๐๐
ReplyDelete❣️
ReplyDeleteDone๐๐๐
ReplyDeleteThanks
ReplyDeleteแแ်းแแျှောแ်แြแ ်แူး။ แုแแ်းแแแါแ်แောแ်แှိแြီ แกိแ်แแျော်แူး ๐
ReplyDeleteDone๐๐๐
ReplyDeleteDone๐๐๐
ReplyDelete